reseña: Enamorate de ti

 

Titulo: Enamorate de ti 

Editorial: Planeta mexicana, S.A de C.V

Año de publicaciòn: 23 de mayo 

Paginas: 136

Autor: Iris maday 

La importancia de quererse

Amarse a uno mismo es muy importante, ya que el punto de referencia para saber cuánto se debe amar a los demás. Por otra parte muchos especialistas coinciden en que es un factor clave de protección frente a las enfermedades psicológicas pues genera bienestar y calidad de vida. Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, comer, aprender a vestirnos ¿Qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental ¿lo ponemos en práctica?. Una buena autoestima, quererse profundamente incrementa las emociones positivas, además permite alcanzar eficacia en las tareas, este libro se compone de 5 capítulos primero comienza el romance contigo mismo que te haga cada día más feliz.

 Resumen.

Los cuatro pilares de la autoestima, la imagen que tienes de ti mismo es aprendida, y las relaciones que estableces con el mundo circundante desarrollan en ti una idea de cómo crees que eres una buena autoestima te permite, incrementar las emociones positivas, relacionarte mejor con las personas, amar a las personas que te rodean. Es conveniente y productivo si se hace con cuidado con el objetivo de crear y crecer puede ayudar a enmendar los errores. La autocritica es autocriticarse de una forma dañina, negativa colocarse carteles que no hablan bien de unos mismo. Hacia una buena autoeficacia nos hablan en el capítulo 5 es la eficacia de convicción de lo que es posible alcanzar los resultados esperados se les denomina autoeficacia es la encargada de decir yo soy capaz “ “ yo puedo “ palabras que van dando seguridad en tus actos venciendo la baja autoestima debemos eliminar el “No soy capaz “

Crítica.

Enamórate de ti, nos explica la forma de ser más felices en nuestra vida diaria Nos da pasas de llevar en nuestra vida de una forma distinta.